Hvor vellykkede mennesker forbedrer effektiviteten og helsen sin med ett enkelt verktøy!

I følge helseforskningsorganisasjonen Scripps, bruker voksne i gjennomsnitt 11 timer foran en slags skjerm per dag. In the same research article (which is listed below), they list the detrimental effects this amount of screen time has on our body, such as headaches, eye strain, insomnia, generally reduced sleep quality, and mental fatigue, all of which are caused by harmful blue light. 

Lately we’ve seen many successful business executives and professional athletes jump on the trend of using blue light filtering glasses. One of those is the Norwegian super talent Erling Braut Haaland who had this to say in an interview with Red Bull this fall; "We are always trying to do everything better and are looking for things that help me and can make me even better. Alexander advised me to wear glasses in an evening that filter blue light out from television and mobile phones. That has a positive impact on the sleep hormone melatonin – which helps me to sleep better and my body to recover better. He really knows his stuff in these areas, and he has become a great friend who I trust.". 
 

Hvordan kan de hjelpe din effektivitet? 

Studie nr. 1:

Ikke bare vil redusert hodepine, øyestrekk og mental tretthet gjøre deg mer effektiv, men en Cambridge-utført studie beviste at personene som brukte briller med blålysfiltrering over tid presterte bedre på minne- og mønsterprøver sammenlignet med når de fikk placebo briller.

Forbedret helse

Studie nr. 2:

I en annen studie så forskere på effektene av blått lys på menneskets øyeceller. Etter å ha utsatt menneskelige øyeceller direkte for blått lys i 3 minutter fant de en reduksjon på 50%! De gjennomførte den samme opplevelsen med blålysfiltreringsbriller, og reduksjonen var bare 15%

Søvn

Blått lys har så stor innvirkning på søvnen din ganske enkelt fordi det direkte påvirker kroppens produksjon av søvnhormonet melatonin. Melatonin er ansvarlig for at du blir søvnig, og blått lys demper produksjonen av dette viktige hormonet.
Pinealkjertelen i hjernen vår utskiller melatonin, et hormon som hjelper til med å regulere søvn syklusen og øker omtrent to til tre timer før sengetid for å hjelpe deg med å sove. Blått lys kan forsinke utgivelsen av melatonin, noe som kan forskyve vår evne til å sovne!

Hvordan løse dette problemet?


We understand that for many of us it is impossible to reduce our screen time to a sufficient extent, this is why we want to offer you an easy way to protect your eyes and energy. With our blue light filtering briller your eyes will be able to withstand 2-3 times more screen time compared to when you're not wearing these glasses. So try them now, with a 100% money-back guarantee!
Hvis du vil forbedre søvnkvaliteten din, redusere hodepine, øke hjernefunksjonen mens du gjør det - hvorfor ikke prøve dem selv?

 

 

kilder:

https://www.cambridge.org/core/journals/journal-of-the-international-neuropsychological-society/article/neuropsychological-function-response-to-nocturnal-blue-light-blockage-in-individuals-with-symptoms-of-insomnia-a-pilot-randomized-controlled-study/263344B173DF74F0E71E7F0331E99649

https://www.scripps.org/news_items/6626-how-much-screen-time-is-too-much

https://www.endocrine-abstracts.org/ea/0063/ea0063P652 

https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x

Legg igjen en kommentar

Vær oppmerksom på at kommentarer må godkjennes før de publiseres